Nordic Walking zur Prävention

Was bringt mir diese Ausdauersportart?

Der Philosoph Arthur Schopenhauer stellte treffend fest:
Gesundheit ist gewiss nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts!
Bereits vor 2000 Jahren verbreitete der römische Satiriker Juvenal die ganzheitliche Auffassung:
Anima sana in corpore sano! - Ein gesunder Geist ruht einem gesunden Körper!

Jeder weiß eigentlich, dass Bewegung und Sport in der richtigen Dosierung gesund sind. Wie so oft gibt es natürlich reichlich "faule" Ausreden wie:

Einige Argumente die für die Ausdauersportart Nordic Walking sprechen:

Was spricht besonders für diese Ausdauersportart?

Zuerst einmal die vier "K"

Kreislauftraining
Koordinationstraining
Krafttraining
Kalorienverbrauch

Und des Weiteren:

geringe Verletzungsgefahr
Zeitaufwand nach Wunsch
geringer Materialbedarf