Paar beim Nordic Walking

Nordic-Walking-Ratgeber.de

Nordic Walking hat sich zur Trendsportart entwickelt. Immer mehr Menschen sind nun mit speziellen Nordic-Walking-Stöcken unterwegs und das war eine gute Entscheidung. Jeder kann diese Ausdauersportart betreiben. Ob jung oder alt, dick oder dünn. Viele Einsteiger oder Widereinsteiger sind mit Joggen schnell überfordert und geben sehr häufig wieder auf. Für sie wird Laufen zur Qual. Walking oder Nordic Walking könnten die Alternativen darstellen. Walking kann die Vorstufe zum Joggen sein oder viele wechseln zum Nordic Walking und finden dort ihre Lebenssportart. Frau beim Nordic Walking Durch den Einsatz der Nordic Walking Stöcke trainiert man neben der vorderen und hinteren Armmuskulatur auch Rücken und Beine. Außerdem steigt durch die Nutzung der Stöcke der Kalorienverbrauch und der Bewegungsapparat wird entlastet. Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, die seit vielen Jahren in Finnland und nun auch bei uns seine Anhänger findet. Das Sommertraining der Finnen ist eine Mischung aus Walking und "Trockenskilanglauf". Dort hat es sich zur Massensportart entwickelt und wird "Sauvakävely" genannt. Es hat den Anschein, als würden sich auch bei uns die Massen in Bewegung setzen. Alle haben wir ganz klein angefangen. Mit etwa einem Jahr "gehen" wir die ersten wackeligen Schritte und werden durch stetiges Üben immer sicherer und schneller. Welche Freude war das bei unseren Eltern und heute erfreuen wir uns an unseren eigenen Fortschritten. Vielleicht ist der eine oder andere in die Jahre gekommen, hat ein paar Pfunde zugelegt oder hatte das Thema Sport einfach für sich beiseite geschoben. Der erste gute Schritt ist, der Wille, sich wieder zu bewegen. Es ist nie zu spät, mit Ausdauersport zu beginnen. Für Walking bzw. Nordic Walking ist man nie zu alt. Lassen Sie sich von klassischen Sprüchen wie: "Sie haben wohl Ihre Skier vergessen?" nicht von Ihrem Vorhaben abhalten. Oder auf die Bemerkung: " Es liegt doch gar kein Schnee?" kann sich ein Nordic Walker gefasst machen. In den Anfängen wurde das Gehen mit Stöcken belächelt, aber diese Ausdauersportart findet immer mehr Anhänger. Erging es den Joggern früher nicht ebenso?